Los investigadores sugieren que un evento que provoca malestar emocional, en especial un evento que provoca enojo, puede ser un desencadenante de un ataque cardíaco o de angina en algunas personas. El estrés puede contribuir a la presión arterial alta y a otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. La forma en que algunas personas lidian con el estrés — tomar alcohol, consumir otras sustancias, fumar o comer en exceso — no es una manera saludable de controlar el estrés.
Aprender a controlar el estrés y a enfrentar los problemas puede mejorar su salud física y mental. Considere realizar actividades saludables que reducen el estrés, como:
Pregúntele a su proveedor de atención médica qué tipo actividades para el control del estrés son seguras para usted.
